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Secondo l'US National Institute on Drug Abuse, il tasso di ricaduta per abuso di droga e alcol è di quasi il 66% entro i primi dodici mesi di sobrietà. Tuttavia, più a lungo si rimane puliti e sobri, più è probabile che si rimanga puliti e sobri. Quando una persona è sobria da 3 anni, il tasso di ricaduta scende al 33%. Dopo cinque anni, il tasso di ricaduta scende a meno del 15%. Fonte: (http://www.drugabuse.gov/publications/addiction-science/relapse/extended-abstinence-predictive-sustained-recovery)

Chiunque abbia lottato contro l'abuso di droga o alcol sa che la sobrietà è duramente conquistata. Anche se alcuni momenti sono più facili di altri, ogni secondo, minuto, ora, giorno, settimana, mese e anno è una vittoria, e dovresti ricordarti di questo risultato ogni tanto; per quanto tempo sei stato sobrio e quanto vale ogni secondo di quel tempo. Niente di tutto questo dovrebbe essere dato per scontato.

E a volte, non importa quanto o quanto poco tempo tu sia stato sobrio, alcuni momenti sono più difficili di altri da superare (una voglia improvvisa di uscire può capitare a chiunque), e questo semplice piccolo orologio può ricordarti quanta strada hai fatto e quanta strada puoi ancora fare, se solo ti aggrappi a ogni secondo di sobrietà, se necessario.

Solo tu puoi fare il lavoro, questo è solo uno strumento.

I tuoi giorni migliori devono ancora venire e ogni secondo vale la pena di essere contato.